Qu'est-ce-que l'Ayurveda ?

Le terme Ayurveda vient de «Ayur» signifiant «La vie», et «Véda» signifiant «Les sciences». L’Ayurveda signifie donc «Science de la vie» ou «Science de la longévité», et fut créée il y a plus de 5000 ans par les Sages de l’Himalaya.
L’Ayurveda correspond au système de santé de l’Inde, mais c’est une connaissance qui dépasse la sphère purement médicale : Elle appréhende l’individu dans toute sa dimension physique (le corps), mentale (l’esprit) et spirituelle (l’âme).
Cette science possède un puissant système de guérison naturel pour notre corps.

Le but ultime de l’Ayurveda est de retrouver et conserver une bonne santé sur les plans physique, énergétique, émotionnel et mental. Pour cela, l’Ayurveda utilise plusieurs outils :

- La nutrition, basée sur une nourriture fraîche, de saison, cultivée sans pesticides, et en accord avec notre constitution doshique : Vata, Pitta ou Kapha.
- Les plantes, qui sont des toniques régénérant (Rasayana), riches en énergie vitale (Prana).
- Le Yoga : Postures (Asanas), exercices respiratoires (Pranayama), et méditation.
- Les Massages : tous les soins externes du corps et de la tête.
- Les 5 techniques de purification interne, aussi appelée Cure Panchakarma